Боли при менструации. К нам постоянно приходят девушки, которые испытывают боли при менструации. Нормально ли это, и что делать, когда болит? Знаете, по своему опыту могу сказать, что если вы заботитесь о своем организме, кормите его хорошей едой и балуете витаминами, то месячные будут намного менее болезненными. Когда я не любила свое тело и ела то, что подешевле или «повкуснее» (типа булочек и тортиков), у меня были очень сильные боли, […]
Метаболизм — это наш обмен веществ, или насколько быстро пища перерабатывается в энергию. Если это происходит быстро, человек энергичен. Если медленно, то у него нет энергии, он чувствует себя уставшим… Я в этой статье не буду рассматривать генетику и другие вещи, которые мы изменить не можем. Давайте посмотрим на то, что мы можем изменить. Итак, как вы можете быстро ускорить ваш метаболизм? Кислород должен в теле соединиться с пищей, и именно […]
Все процессы в теле завязаны на кислороде. Без пищи можно прожить несколько недель, без воды – несколько дней. Без кислорода – несколько минут! Сейчас клетки в теле переключились на другой режим работы из-за уменьшенного содержания кислорода. Из-за этого так много болезней, т. к. раковые клетки, бактерии и вирусы не могут выжить в среде, богатой кислородом, а вот в бедной – активно размножаются.
Нам сильно не хватает минералов, особенно магния. Мы везде слышим, что нужен кальций, но нигде не говорят особо о том, что без магния кальций просто не усваивается и откладывается в совершенно ненужных нам местах! Кроме того, современный ритм жизни не дает нам нормально расслабиться, поэтому мы страдаем от стрессов, бессонницы, депрессий и беспокойств и тому подобное.
Тело человека генетически программировалось в течение тысячелетий. И все это время человек питался злаками, овощами, мясом и другими продуктами, которые он добывал у природы. В последние десятилетия ситуация изменилась. Если вы посмотрите на состав практически любого продукта в магазине, вы увидите множество веществ – консерванты, идентичные натуральным ароматизаторы…